Misselijkheid en braken

Misselijkheid en braken zijn vervelende bijwerkingen bij chemotherapie. Dit heeft een negatieve invloed op je kwaliteit van leven in deze moeilijke periode.

De ernst en de duur van de misselijkheid hangen af van de aard en de dosis chemotherapie die je krijgt en verschilt van persoon tot persoon. Omdat je misselijkheid beter kan voorkomen dan behandelen, krijg je voor de start van de behandeling medicatie om misselijkheid en braken tegen te gaan.
Indien deze middelen toch onvoldoende blijken te zijn, meld dit dan aan je arts of verpleegkundige. Braken kan ook veroorzaakt worden door omgevingsprikkels (anticipatorisch braken), bijv. door de ziekenhuisgeur, door je persoonlijke ingesteldheid. Deze vorm van braken is moeilijker te onderdrukken met klassieke antibraakmiddelen.
In tegenstelling tot wat wel eens gezegd wordt, is er geen verband tussen de ernst van je misselijkheid en het al dan niet aanslaan van je behandeling.

Emoties
  • Vermijd geuren die bij jou misselijkheid oproepen.
  • Gebruik regelmatig kleinere maaltijden. Een lege maag kan je ook een misselijk gevoel geven.
  • Drink voldoende; te weinig drinken kan een vieze smaak in je mond geven en je misselijkheid verergeren. Je kan water afwisselen met bijv. bouillon, limonade, melkproducten, vruchtensap of groentesap. Voor sommige patiënten is cola een goed hulpmiddel. Door deze dranken kan je eventuele tekorten aan voedingszouten (mineralen) ten gevolge van braken weer aanvullen.
  • Warme gerechten kunnen misselijkheid veroorzaken. Pas je voeding zo nodig aan.
  • Eet waar je zin in hebt en doe dat op een moment waar je het minst, of niet, misselijk bent.
  • Laat je maag na het braken weer langzaam wennen aan vast voedsel. Neem iets licht, bijv. een beschuit.
  • Praat over je gevoelens i.v.m. je ziekte en behandeling; het uiten van gevoelens kan ook een gunstige invloed hebben op misselijkheid en braken.
  • Probeer zelf tips uit: afleiding, uitlokkende factoren en bepaalde voedingsmiddelen mijden.
  • Ondersteunende technieken kunnen je helpen: langzaam ademen, houding aanpassen, relaxatie, ijsblokjes met de smaak van citroen, …
  • Voorkom misselijkheid en braken door je voorgeschreven medicatie in te nemen, ook bij geringe misselijkheid.
  • Indien je medicatie onvoldoende blijkt, praat er dan over met je arts of verpleegkundige zodat het kan bijgestuurd worden. De hulp van een diëtiste of voedingsdeskundige kan nuttig zijn.