Zelfbeeld

Longkanker is een ingrijpende ziekte die je zelfbeeld ernstig kan verstoren. Misschien heb je het gevoel een deel van je autonomie en controle te verliezen. Plots zijn er andere mensen nodig om je kinderen op te vangen, om je naar het ziekenhuis te brengen, het eten klaar te maken enz. Je behandeling kan ook een invloed hebben op je uiterlijk: een vale huid, kleren die je niet meer staan of niet meer passen omdat je zo mager of dik geworden bent, haarverlies, vermoeidheid. Hierdoor kan je gevoel van eigenwaarde en zelfvertrouwen een flinke deuk krijgen.

Ook je maatschappelijke rol verandert. Van de ene dag op de andere word je patiënt en bestaat je leven vooral nog uit ziekte, onderzoeken en behandelingen. Wie of wat je ook bent, welk beroep je ook uitoefent, dit valt mogelijk allemaal weg en je ziekte komt op de voorgrond. Het is mogelijk dat je jezelf op een andere manier leert kennen en dat je terugkijkt op je leven tot nu toe. Wie was ik vroeger? Wie ben ik nu? Hoe kijk ik naar de toekomst? Misschien is hetgeen dat vóór je ziekte belangrijk was, dat nu niet meer, of omgekeerd. Toch gaat het leven verder, ook al is het zo veranderd. In deze nieuwe situatie vol onzekerheden dien je een nieuw evenwicht te zoeken zodat je de draad van je leven terug kan oppakken en zodat je ziekte daar een plaats in kan krijgen.

 

Zelfbeeld
  • Over je veranderend zelfbeeld praten kan bevrijdend werken.
  • Wees vriendelijk voor jezelf en stel geen te grote verwachtingen.
  • Tracht je lichamelijke en geestelijke conditie zo goed mogelijk op peil te houden.
  • Respecteer je eigen grenzen.
  • Het is heel normaal dat je de ene dag strijdvaardiger bent dan de andere.
  • Blijf wie je bent en leef ook nu op je eigen manier, niet alles hoeft te veranderen.
  • Bewaar sociale contacten, voorkom dat je eenzaam en geïsoleerd raakt.
  • Zorg goed voor jezelf, ook al ben je gewoon om alleen maar voor anderen te zorgen.
  • Volg eventueel een cursus “schoonheidszorgen”. Iemand die er goed uitziet voelt zich meestal ook beter. www.tegenkanker.be/agenda
  • Durf dingen die te veel van je vragen (tijdelijk) af te bouwen of schakel eventueel professionele hulp in.