Verminderde eetlust

Je ziekte kan gepaard gaan met verminderde eetlust en gewichtsverlies. Ook je behandeling, of de nevenwerkingen ervan, kunnen ertoe bijdragen dat je minder eet of dat je bepaalde producten of gerechten niet meer lust.

Een verandering van smaak en reuk kan optreden tengevolge van de ziekte of de behandeling (bijv. metaalsmaak door chemotherapie). Bij gewichtsverlies probeer je, zo mogelijk, wat gewicht te winnen daar ondervoeding onder andere een verminderde weerstand en een verhoogde kans op infecties geeft.

Ook voldoende drinken is een noodzaak. Ons lichaam bestaat voor 60% uit water. Water hebben we nodig om de voedingsstoffen op te lossen, in ons lichaam te vervoeren en om de afvalstoffen uit te scheiden.

 

Verminderde eetlust
  • Om er voor te zorgen dat je gewicht op peil blijft is het best om voldoende gevarieerd te eten: het innemen van voldoende eiwitten, vitamines en mineralen, voedzame dranken en tussendoortjes kunnen helpen.
  • Drink voldoende (1.5 liter/dag), maar beperk het gebruik van alcoholische dranken. Zeker geen alcoholinname 24 uur vóór en 48 uur na de chemotherapie omdat deze producten ook door de lever worden afgebroken.
  • Eet zoveel mogelijk (seizoensgebonden) groenten en fruit.
  • Vermijd te eten wat je niet graag lust, zoek naar de dingen die je graag eet.
  • Probeer nieuwe gerechten of kruiden uit.
  • Indien je een ‘beperkte’ eetlust hebt neem dan meerdere kleine porties, verspreid over de dag.
  • Spreek over je gebrek aan eetlust met je naaste omgeving en je lotgenoten; ze kunnen je misschien ook tips geven.
  • Je kan een diëtiste of voedingsdeskundige om een advies vragen.
  • Bij een te groot gewichtsverlies, kan je de arts of een andere hulpverlener om raad vragen.