Vrije tijd

Misschien heb je het gevoel dat je door je ziekte totaal wordt opgeslorpt waardoor er weinig tijd overblijft voor ontspanning en sociale contacten. Het is net nu belangrijk om voor jezelf “vrije tijd” te creëren, zodat je de batterijen kan opladen.

Het kan zijn dat je, nu je ziek bent, anders naar je sociale leven gaat kijken en dat je dingen die je vroeger fijn vond nu als een last gaat beschouwen.

 

Vrije tijd
  • Zoek een vorm van lichaamsbeweging waar je plezier aan hebt (fietsen, wandelen, yoga,…).
  • Zoek afleiding in hobby’s of interesses die niets met kanker te maken hebben.
  • Probeer tijd te nemen voor een korte vakantie.
  • Vermijd sociaal isolement.
  • Wanneer je sociale contacten in een club of vereniging als beklemmend gaat ervaren, stop er dan een tijdje mee of bespreek het met de betrokkenen.
  • Hobby’s zijn er om ontspanning te geven, het mag zeker geen verplichting worden.